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L’ADOLESCENZA IN PALESTRA
L’adolescenza è quel particolare tratto dell’età evolutiva che va indicativamente dai 11/12 ai 17/18 anni, periodo in cui l’individuo è in transizione dallo stato infantile a quello di adulto. E’ un periodo molto delicato e significativo, dove spesso lo sviluppo...
HAI PROBLEMI DI RITENZIONE IDRICA?
Oggi in tante riviste, media ecc.. si sente parlare di ritenzione idrica, ma in realtà che cos’è e come posso contrastarla? Prima di tutto vediamo che cosa si intende per ritenzione idrica: LA RITENZIONE IDRICA SI RIFERISCE ALL’ACCUMULO DI LIQUIDI NEGLI SPAZI...
ADDOME SCOLPITO, CONSIGLI E FALSI MITI
Come avere un addome scolpito è il biglietto da visita di chi frequenta la palestra. Prima di cominciare ad entrare nel vivo delle strategie per avere l’addome scolpito parliamo di muscoli. La regione addominale è quella zona del corpo che solo vorgalmente è...