da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) Il walking è l’allenamento basato sulla camminata veloce su di un tapis roulant meccanico. È un’attività che ti aiuta a dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei. Il corso di walking, della durata di 50min, si...
da admin | 28 Aprile 2024
Indoor Cycling (AX010) RPM™ è il programma di indoor cycling nel quale pedalerai a ritmo di musiche allenanti. Inizi il cammino con il tuo coach, che ti guiderà su terreni piatti e sinuosi, discese e salite, nelle prove a cronometro e di interval training. Migliora la...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) – Energy fitness gym. Il BODYPUMP™ virtual è un allenamento total body che brucerà calorie, modellerà e tonificherà tutto il tuo corpo, aumenterà la forza del core e migliorerà la salute delle ossa....
da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CK009) Il Body Training è un allenamento che mira ad allenare tutta la muscolatura con l’aiuto di piccoli attrezzi fitness: step, manubri, elastici. Adatto a tutti, divertente, a tempo di musica, alterna momenti cardio a momenti di...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) – Energy fitness gym. Il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi. Bruci fino a 600 calorie a corso; migliori la tua...
