Cultura Fisica (CK009)
Il metodo Pilates si basa su movimenti regolari, facili da imparare e senza inconvenienti per chi li pratica. Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostituire un buon equilibrio corporeo e prevenire nuove lesioni. Grazie ad un uso del respiro consapevole e volontario rafforzerai i muscoli situati più in profondità nel tronco, molto importanti per aiutarti ad alleviare e prevenire dolori e disturbi alla schiena, alle spalle e in generale in tutto il corpo. Il pilates è adatto a persone di ogni età, adulti, adolescenti e anziani.