CROSS CARDIO

CROSS CARDIO

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Cross Cardio si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale, mira cioè al cambiamento metabolico al  fine di ottenere risultati fisiologici sull’individuo. E’ basato sul concetto “la forza parte dal cuore“. Applichiamo le nostre conoscenze sulla tonificazione inserendo anche esercizi di metabolicgymnastic e weightlifting nelle lezioni di gruppo di fitness musicale. Cross Cardio insegna la didattica e la tecnica degli esercizi fondamentali con le proprie diverse proposte di allenamento ad alta intensità, da proporre ad una vasta gamma di allievi, dal più al meno allenato. (Disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)