BODYPUMP LesMills

CXWORX LesMills – Virtual

CXWORX™ è un programma di 30 minuti che utilizza il peso corporeo, elastici e i pesi per allenare e tonificare la parte centrale del tuo corpo: addome, fianchi, glutei, schiena. Gli esercizi sono progettati per migliorare la tua forza funzionale, per una migliore mobilità e prevenzione degli infortuni. (Disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).

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