FUNCTIONAL TRAINING WTA

FUNCTIONAL TRAINING WTA

Pellentesque et lacus pretium tincidunt. Pellentesque at metus. Donec nisl a nisl. Vestibulum ante ipsum primis in nulla orci ut leo nec cursus consequat, orci ut

allenamento funzionale è mirato a rendere il corpo più atletico nella vita di ogni giorno. Una seduta dura in media 40 minuti, di cui i primi 10 dedicati al corpo libero. Poi arriva il momento degli attrezzi: niente pesi o manubri ma palla medica, kettlebell (una sfera di ghisa con maniglia) e trx (allenamento in sospensione che offre un allenamento completo per tutto il corpo sfruttando il peso corporeo). Una delle parole chiave è fantasia; ovviamente guidati nei movimenti dall’istruttore che vi segue per tutta la lezione. Questo tipo di ginnastica è alla portata di tutti. (Disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fintess)

Prova Gratuitamente