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CORE TRAINING

Cultura Fisica (CK009)
Nel corpo umano il “core” è rappresentato da vari muscoli: retto addominale, addominali obliqui, trasversi, muscoli paraspinali e quadrato dei lombi. Esso rappresenta il centro della forza e del controllo del corpo. Il Core Training è un allenamento con il quale potrai ottenere ottimi risultati e tonificare e ridurre addome e glutei. Allenare il core favorisce una miglior postura.

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