fbpx

CROSS TRAINING

Cross Training
CROSS TRAINING è un allenamento per il rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Durante le sessioni di allenamento, sempre diverse, si alternano esercizi di vario genere, con differenti funzioni e caratteristiche, mixati tra loro: si può passare dal sollevamento pesi agli esercizi a corpo libero, dall'allenamento cardiovascolare alla corsa. BENEFICI DEL CROSS TRAINING: - continua a bruciare calorie per ore dopo l'allenamento; - rende mentalmente più forti: stimola e allena la "resilienza", ovvero la capacità del sistema nervoso centrale di sopportare nel tempo la fatica e lo stress; - rende più potenti. (disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

PROVA GRATUITA

La tua iscrizione non può essere convalidata.
La tua iscrizione è avvenuta correttamente.