POSTURAL GYM

POSTURAL GYM

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Postural Gym è un corso fitness ideato per  il miglioramento della postura. Durante il corso vengono proposti esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare. Il Corso è indicato a tutte le persone allenate e non, che vogliono migliorare lo stato di forma generale, utilizzando esercizi senza sovraccarico. Questo fa si che il corso possa essere rivolto anche a persone che abbiano bisogno di esercizi di rieducazione motoria. Tramite gesti, posizioni e movimenti si otterranno benefici sotto diversi punti di vista, dal miglioramento della flessibilità, alla respirazione, la resistenza, la circolazione e la pressione sanguigna. (Disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)