da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CM002) La fit boxe viene sviluppata sulla base delle tecniche di combattimento della kick boxing, ma il metodo di allenamento è quello del fitness/aerobica. Consiste nel conferire calci e pugni in sequenza ad un sacco con un sottofondo musicale. Con...
da admin | 28 Aprile 2024
Indoor Cycling (AX010) Il Body Training è un allenamento che mira ad allenare tutta la muscolatura con l’aiuto di piccoli attrezzi fitness: step, manubri, elastici. Adatto a tutti, divertente, a tempo di musica, alterna momenti cardio a momenti di...
da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CM002) Corsi volti alla preparazione atletica e tecnica del Pugilato, coadiuvati da Tecnici Federali 1° Livello FPI, rivolti ad ambo i sessi e tutte le età, anche per sola pre-pugilistica, o per Pugilato Amatoriale e Pugilato Agonistico IBA. Il...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) Walking Tonic perchè durante la lezione inseriamo esercizi di tonificazione. La camminata è una delle attività fisiche più salutari. Grazie alla massima attivazione della nostra pompa meccanica, l’arco...
da admin | 28 Aprile 2024
Total body è un’ attività in cui in una prima parte della lezione si svolge un allenamento aerobico a bassa e alta intensità; nella seconda parte si praticano esercizi:statici, dinamici, in equilibrio funzionale e definizione muscolare che coinvolgono tutto il...
