da admin | 28 Aprile 2024
Total body è un’ attività in cui in una prima parte della lezione si svolge un allenamento aerobico a bassa e alta intensità; nella seconda parte si praticano esercizi:statici, dinamici, in equilibrio funzionale e definizione muscolare che coinvolgono tutto il...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) – Energy fitness gym. Gag ovvero gambe addome glutei, è un corso finalizzato alla tonificazione, al rassodamento e al conseguente dimagrimento delle classiche zone di maggiore accumulo adiposo nelle donne;...
da admin | 28 Aprile 2024
Indoor Cycling (AX010) RPM™ è un corso di indoor cycling che offre il massimo dei risultati con il minimo impatto sulle articolazioni. Con musica carica di energia migliora la capacità cardio-respiratoria, brucia calorie e grassi.
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) Il walking è l’allenamento basato sulla camminata veloce su di un tapis roulant meccanico. È un’attività che ti aiuta a dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei. Il corso di walking, della durata di 50min, si...
da admin | 28 Aprile 2024
Indoor Cycling (AX010) RPM™ è il programma di indoor cycling nel quale pedalerai a ritmo di musiche allenanti. Inizi il cammino con il tuo coach, che ti guiderà su terreni piatti e sinuosi, discese e salite, nelle prove a cronometro e di interval training. Migliora la...
