TESSUTI AEREI

TESSUTI AEREI

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Il corso di Tessuti Aerei si sviluppa su una serie di lezioni rivolte agli adulti, uomini e donne e non sono richiesti particolari attitudini fisiche o range di età specifici, se non la volontà di sperimentarsi in una disciplina sportiva e contemporaneamente creativa. Partendo da un graduale approccio all’attrezzo, si accompagnerà la persona in un percorso di avvicinamento alla pratica circense dell’acrobatica aerea attraverso una serie di esercizi sia a terra sia in aria, con l’aiuto e il sostegno del tessuto, sempre accompagnati da una base musicale che, a seconda del momento della lezione, farà da sottofondo o da protagonista. Si apprenderanno le chiavi e le figure base che permettono al corpo di rimanere sospeso in piena sicurezza, contando solamente sull’utilizzo delle proprie forze e sulla tecnica appresa. Forza e tecnica si acquisiranno gradualmente grazie al programma di allenamento e potenziamento previsto, senza tralasciare l’attenzione all’acquisizione/riscoperta dell’elasticità del corpo. Non saranno tralasciati, nel corso di alcune delle lezioni, gli elementi artisitici/creativi tipici dell’arte circense.
Ogni lezione prevede:
• un momento iniziale di riscaldamento, potenziamento e allungamento a terra;
• un momento centrale dedicato all’apprendimento della tecnica sull’attrezzo;
• un momento finale di defaticamento e stretching.

(Disciplina CONI BI001: attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fintess)

Prova Gratuitamente